メタボでした

検査の結果が出たので診療所へ
肝機能は今年も悪かった。さらに今年はメタボまでついた。


なので管理栄養士の指導を受けることに(一応チェックはつけたので)
いろいろ話を聞いた結果運動量が落ちたということらしい…。


コロナ太りです、本当に(ry


なので運動してくださいと
目標はジムで３０分、水泳で３０分


できるのか?
いちおうやっていますが(汗