2020-01-08 ジム始め 年末年始休んでいたので今日からジム通いを再開しました とはいっても下で体幹トレーニングを受けて筋トレと自転車。プールで泳いだだけですが 体重はそれなり できるだけならもうちょっとやせたい(汗